Kalender von Veranstaltungen
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Trommelmeditation im Wald
Trommelmeditation im Wald
Bitte folgendes mitbringen: Ein Sitzkissen oder etwas ähnliches auf dem Ihr gut sitzen könnt. Bequeme Kleidung, je nach Wetterlage würde ich ein Zwiebelsystem empfehlen..;-) Treffpunkt ist um 18.20 Uhr in Rohrbach am Umspannwerk, dann gehen wir zusammen in den Wald zu dem Platz an dem die Trommelmediataion statt finden wird. Lasst euch überraschen und von […]
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Bewegung und Entspannung
Bewegung und Entspannung
Hier geht es darum Kraft, Balance und Dehnung für Deinen Körper wieder zu gewinnen. Es ist für 25 bis nach oben keine Grenze und auch Geschlecht geeignet. Wichtig ist das Ihr euch bewegen wollt. Die Stunde ist so aufgeteilt, dass der erste Teil aus dem Bewegungteil besteht und der zweite Teil eine Entspannung in Form […]
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Präventive Rückenschule
Präventive Rückenschule
Bewegen statt Schonen Funktionelles Ganzkörpertraining – Coretraining Hier kann man seinen Rücken stärken und seine Haltung verbessern. Die Teilnehmer lernen, Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das Rücken-Intensiv-Programm ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Dieses Ganzkörpertraining, auch Coretraining genannt, vermittelt ein profundes Wissen, wie […]